Η μέθοδος Baby-Led Weaning για την εισαγωγή των στερεών τροφών συζητείται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια από μαμάδες και Επαγγελματίες Υγείας. Η BLW […]

    Η μητρότητα, ειδικά τους πρώτους μήνες, είναι γεμάτη προκλήσεις και συναισθήματα που μπορεί να φτάσουν από τη χαρά ως την απόλυτη εξάντληση. Είναι φυσιολογικό […]

    Η παρουσία κατοικιδίων στα σπίτια με παιδιά έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τόσο την σωματική όσο και την ψυχική. Τα κατοικίδια […]

  Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών είναι κρίσιμη για την προστασία τους από λοιμώξεις και ασθένειες. Ειδικά τα πρώτα χρόνια της ζωής, το παιδί […]

      Η παιδική παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα υγείας της εποχής μας. Με σημαντική αύξηση των ποσοστών τα τελευταία […]

Η εγκυμοσύνη, αν και ένα σύνηθες φαινόμενο, αναμφισβήτητα αποτελεί μία δοκιμασία και μία μεγάλη στιγμή στη ζωή της γυναίκας. Αν παραλείπαμε από την προσοχή μας την […]

  Από τις πρώτες στιγμές της ζωής του το παιδί επικοινωνεί με τους γονείς και τους φροντιστές του για να καλύψει τις ανάγκες του ή για […]

    Το να γίνετε μητέρα, είναι μια συναρπαστική, περίπλοκη, όσο και τρομακτική κάποιες φορές μετάβαση στη ζωή, που μπορεί να ταράξει κάθε ίνα της ύπαρξης […]

    Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά ακούμε τη λέξη «αυτισμός» από γονείς στο περιβάλλον μας. Μια λέξη που φέρει το βάρος του νευρο-διαφορετικού, […]

Ένα στα είκοσι παιδιά προσχολικής ηλικίας θα εμφανίσει δυσροές, δηλαδή συμπτώματα τραυλισμού, όπως η επανάληψη συλλαβής, το κόμπιασμα ή το τράβηγμα των φθόγγων. Τα πρώτα συμπτώματα […]

Η ολοένα και συχνότερη εμφάνιση αλλεργιών στην παιδική ηλικία τα τελευταία έτη, καθιστά αναγκαία τόσο την έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων όσο και την γρήγορη αντιμετώπιση τους, […]

  Η λακτόζη είναι ένας μοναδικός δισακχαρίτης που αποτελείται από δύο απλά σάκχαρα, την γλυκόζη και την λακτόζη, βρίσκεται μόνο στο γάλα θηλαστικών και αποτελεί τη […]

Ο όρος “Αλλεργία” χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις 24 Ιουλίου 1906 ως “ειδικά τροποποιημένη αντιδραστικότητα του οργανισμού”.  Σήμερα ορίζετε ως αλλεργία μια ανοσολογικά επαγόμενη και ειδική […]

Συγχαρητήρια! Μόλις ανακαλύψατε ότι είσαστε έγκυος! Σας καλωσορίζουμε σε αυτό το νέο γεμάτο εμπειρίες υπέροχο ταξίδι της μητρότητας που σηματοδοτείται με την έναρξη της κύησης. Σύμφωνα […]

Κατά την επίσκεψη στον παιδο-οφθαλμίατρο, σας ενημερώνει ότι το παιδί σας έχει ένα μικρό οφθαλμολογικό πρόβλημα και θα πρέπει να φορέσει γυαλιά οράσεως! Είναι λογικό, στο […]

Η μετάβαση από το μπιμπερό στο ποτήρι είναι ένα σημαντικό ορόσημο στην ανάπτυξη του παιδιού που οι γονείς δύσκολα ξεχνούν. Η αντιμετώπιση του παιδιού απέναντι στο […]

Επιτέλους το μωρό σας μεγάλωσε και έφτασε ήδη η ώρα που μπορείτε να εισάγετε στην διατροφή του τις στερεές τροφές. Είσαστε έτοιμοι να λερώσετε άπειρα ρούχα, […]

Ως ενήλικες, ορισμένες φορές αισθανόμαστε άγχος κατά την διάρκεια της επίσκεψης μας σε έναν ιατρό. Η εμπειρία είναι σαφώς πιο έντονη για ένα παιδί. Η επίσκεψη […]

Ως γονείς θέλουμε πάντα το καλύτερο για τα παιδιά μας. Γνωρίζουμε ότι οι διατροφικές μας συνήθειες επιδρούν στην διαμόρφωση μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής για τα […]

Τι σημαίνει να είναι κάποιος υγιής; Για να είμαστε υγιείς είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να τρώμε υγιεινά, να είμαστε δραστήριοι, να πίνουμε νερό, […]

Τον Οκτώβριο του 1980, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Ένας από τους σημαντικούς στόχους για αυτή την ημέρα […]

Το πρώτο κλάμα, το πρώτο αντανακλαστικό «γράπωμα» του δακτύλου, το πρώτο χαμόγελο, αποτελούν παραδείγματα προσκλήσεων επικοινωνίας από το νεογέννητο μωρό μας. Ανταποκρινόμενοι στις προσκλήσεις αυτές ως […]

Ποτέ δεν είναι αργά για να καταργήσετε ορισμένους ανασταλτικούς τρόπους συμπεριφοράς  σας, που καλλιεργούν δυσάρεστο κλίμα στην οικογένεια, δημιουργούν άσχημη εικόνα του παιδιού για τον εαυτό […]

Η περίοδος της βρεφικής- προνηπιακής ηλικίας, (χονδρικά μεταξύ 0-3χρ.) και η πρώτη παιδική ηλικία (3-6χρ.), θεωρούνται θεμελιακά σημαντικές, διότι συντελούνται βασικές οργανικές, σωματικές και ψυχολογικές εξελίξεις […]

Είναι τα βιολογικά προϊόντα καλύτερα σε ποιότητα και γεύση συγκριτικά με τα συμβατικά; Υπερέχουν τα βιολογικά προϊόντα σε θρεπτική αξία και σύσταση σε σχέση με τα […]

Παραμύθια! μια λέξη που μας γοητεύει και μόνον που την ακούμε! Ξέρουμε άραγε ότι τα λαϊκά παραμύθια είναι ένας θησαυρός με πολλαπλά ωφέλη για τα παιδιά […]

Στο εμπόριο κυκλοφορούν συμπληρώματα διατροφής για παιδιά σε διάφορες μορφές όπως κάψουλες, ζελέδάκια, σκόνες κ.α., τα οποία στοχεύουν στις ανάγκες ενός παιδιού. Μόνο που κάποιες από […]

Είναι εντυπωσιακό ότι μία στις τρεις μητέρες που ζυγίζει το παιδί της «με το μάτι», πέφτει έξω, πιστεύοντας ότι το βάρος του είναι χαμηλότερο από ότι […]

Όταν ξεκινούν τα σχολεία μαζί τους κάνουν την εμφάνιση τους το συνηθισμένο βηχαλάκι, το συνάχι και ο πονόλαιμος που συχνά ταλαιπωρούν τα παιδιά. Τα πρώτα κρυολογήματα […]

Το γιαούρτι αποτελεί βασικό στοιχείο της ελληνικής διατροφής εδώ και αιώνες, με τις ευεργετικές του ιδιότητες ήδη γνωστές από την αρχαιότητα. Υπάρχουν αναφορές από τον ιστορικό […]

Μπορεί να αποτελεί ανησυχία πολλών γονέων αλλά, αν υπήρχε αυτό το μαγικό τρόφιμο που ψηλώνει… φαντάζομαι θα ήμασταν όλοι ψηλοί! Το γάλα ωστόσο, είναι ένα από […]

Αν ξέρατε γενικά ότι το πρωινό είναι το πολυτιμότερο γεύμα της ημέρας, μάθετε πιο συγκεκριμένα, ότι προσφέρει στο παιδί σας καλύτερη απόδοση στο σχολείο αλλά και […]

Θα την έχετε ακούσει και ως η «βιταμίνη τη ήλιου» αφού συντίθεται στο δέρμα υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Μάλιστα με αυτό τον τρόπο, ο […]

Πόσο συχνά σας έχει συμβεί να αρνείται το παιδί σας να πιει το γάλα του, οδηγώντας σας σε ομηρικούς καβγάδες; Αν αλλάξετε λίγο την τακτική σας, […]

Οι γονείς, όπως είναι φυσικό, επιθυμούν να γνωρίζουν εάν η ψυχοκινητική ανάπτυξη των παιδιών τους είναι φυσιολογική. Συχνά όμως πέφτουν στην παγίδα να συγκρίνουν τις δεξιότητες […]

Πόσες φορές έχετε μπει στο πειρασμό να βάλετε στο παιδί σας τα αγαπημένα κόμικ στην τηλεόραση ή βίντεο στο κινητό και το τάμπλετ την ώρα που […]

Είναι πολύ ευχάριστο αν το παιδί σας μπορεί και είναι δραστήριο σήμερα, σε μια σύγχρονη κοινωνία που τα δεδομένα δείχνουν ότι η πλειοψηφία των παιδιών προσχολικής […]

Όλοι έχουμε ακούσει την λαϊκή έκφραση ότι «το πρωί τρώμε σαν βασιλιάδες». Αυτό όμως, δεν σημαίνει απαραίτητα μεγάλη ποσότητα φαγητού όπως πολλοί θα νόμιζαν, αλλά ένα […]

«Τι είναι αυτά τα πράσινα πραγματάκια», «Πφφφ, πώς μυρίζει έτσι αυτό», «μα δεν πεινάω»… έχετε ακούσει και το δικό σας παιδί να εκφράζεται έτσι για το […]

Ανάμεσα σε πολλά που ως γονιός καλείστε να μάθετε στο παιδί σας, είναι και η έννοια της ισορροπημένης διατροφής και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως αυτή […]

Ένα παιδικό πάρτι είναι συνήθως μια μικρή γιορτή! Για πολλά από τα παιδιά, ίσως και να εκτίθενται για πρώτη φορά σε έναν μπουφέ μαθαίνοντας «πώς γιορτάζουμε» […]

Η ίδια η φύση προέβλεψε την καλύτερη δυνατή τροφή για τα παιδιά μας, που δεν είναι άλλο από το μητρικό γάλα. Αν για κάποιο λόγο ο […]

Το γάλα αποτελεί βασικό συστατικό της διατροφής των παιδιών, γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (ασβέστιο, βιταμίνη D, πρωτεΐνες, λίπη) απαραίτητα για την ομαλή τους ανάπτυξη. […]